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重返校园 开学不惑

文 / 林心语 责编 / 未知 2021-09-09 点击 1264

       新的学期开始,面对开学,学生有期待,有害怕,各种各样的情绪交织。如何能够很好的调整自己的状态,面对新的开始呢?2021年9月6日,十三中专职心理教师张燕老师,给全体高二同学上了一堂线上心理课,帮助大家快速调整开学前的心理状态。
       课堂中,张燕老师提到学生在较长的居家学习中,可能会有一些不好的学习习惯养成,比如晚上熬夜太晚,饮食不规律,长期的接触网络产生的一些网络依赖等等,这些不好的学习习惯会带来开学焦虑情绪。张燕老师将同学们的居家学习状态划分为三种,焦虑不安性,动力十足型和及时行乐型。并且根据学生的具体情况,面对开学有那些不同的挑战,又应当如何处理,张老师都给出了详细的解答。帮助学生清晰的认识到开学前可以做哪些心理状态的准备和调整,用最积极的情绪,面对即将到来的线下校园生活。 
       最后,张燕老师建议同学们,不论是何种的居家类型,都可以思考自己这个假期的收获,看看这一段居家学习经历,自己的感悟。如果情绪的排解上有一定的困难,一定要及时的求助,尽快走出困境。